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地平线系列：维生素真相 Horizon: The Truth About Vitamins

演员：未知

导演：未知

类型：未知
状态：高清
更新时间：2026-07-31

地区：英国
年份：2004
语言：未知

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网友评分392人已评分

7.7

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剧情摘要

维生素，这种维持人类生命活动必须的一类有机物质，已经被当代人夸大到神乎其神的地步。数以万计的人群正在使用这种神奇的药丸，坚信其效力能使他们保持健康，甚至延年益寿。的确，维生素是人体代谢中必不可少的有机化合物，它在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。　　然而科学家们却发现，对于大多数人来说，长期大剂量的服用维生素补剂，非但毫无益处反而会带来非常严重的后果。那么维生素确实有效么？它对我们的身体真的百利而无一害么？服用什么量才是最为适合和安全的？带着这一系列关乎我们自身健康的忧虑和提问，地平线系列摄制组再次上路，一探我们日常服用的维生素对我们身体的影响，为我们揭秘维生素背后的真相。

观众心声

网友点评 · 262 人参与讨论

三只猪

是否应该额外吃补剂没有明确答案。但是多吃水果蔬菜是明智选择。有条件的话可以测一下自己的基因和维生素含量情况。

2021-01-19 有用 0

ruin

刚上完生化这一课再看这个，感觉更贴近生活权当复习

2013-03-04 有用 0

abcのC

结论就是吃了没害但也没啥用，最好还是多吃蔬果

2021-03-22 有用 0

Golydong

维A不需补充。过量A破坏肝细胞；维C不防感冒，但可缩短感冒时间；维E是一种Antioxidant，超市肉新鲜是因涂了维E。维E通过抑制Free Radicals来缓衰老；维C和E可适当补充；皮肤产胆固醇，紫外线将胆固醇化为维D，白肤色产维D效率比深高六倍；深肤色offers better sun protection.但住北方易缺维D. 维D激活tryptophan hydroxylase基因 that converts tryptophan into serotonin（一种神经递质).促进大脑神经链接（难怪阴雨放晴后神清气爽)；芦笋和菠菜富含叶酸，有助血液血管健康。

2019-05-08 有用 0

有猫

很老的片子，现在应该有更多发现了。维生素有效作用于身体方方面面，肯定不是单一维生素的功劳，而是各种有效物质的共同作用。能从饮食上摄取就从食品上摄取。也不要长期服用。

2016-05-30 有用 0

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